绿豆粥的营养价值有什么?绿豆有什么功效与作用

绿豆粥的营养价值有什么?绿豆有什么功效与作用

别看仅仅是一碗腊八粥,它却蕴含着三个营养原则:1、食物多样化腊八粥的原料通常有:大米、粳米、小米、红豆、小麦、绿豆、黑豆、糯米、莲子、玉米、花生、红枣等,一般都有10种左右,可以提供碳水化合物、蛋白质、B族维生素以及丰富的膳食纤维等营养素。...